Stekt torsk med bacon og tomat

Lettsaltet torsk og sprøtt bacon med syrlige tomater til, er utsøkt hverdagsmat. Tomatene gjør retten både mer delikat og sunnere. Potetmosen kan tilføres smak av krydder, krydderurter eller rotgrønnsaker.
Ingredienser:
Framgangsmåte:
Fisk:

Del fileten i porsjonsstykker. Dryss havsalt over, og la fisken trekke salt i 15 minutter. Saltet gir fisken fastere konsistens.

Skyll av saltet. Tørk filetene godt.

Dryss på salt og pepper.

Stek fisken gyllen i smør eller like deler smør og olje.

 

Grovhakk tomatene.

Stek tomatene med fisken det siste minuttet, slik at tomatbitene blir varme.

 

Potetmos:

Skrell potetene og del i to. Kok potetene med hakket sjalottløk og hvitløk i usaltet vann.

Slå av vannet når potetene er møre.

Tilsett smør, fløte og timian. Mos potetene.

Smak til med salt og pepper. Husk at baconet er salt, så vær forsiktig med saltbruken.

 

Bacon:

Tilbered bacon mens potetene koker. Skjær bacon i strimler. Smelt litt smør i en panne. Stek bacon sprøtt og gyllent og hold det varmt til servering.

 

Servering:

Legg en raus porsjon potetmos på varm tallerken. Legg torskefileten oppå. Fordel tomatbiter oppå og rundt fisken. Legg på baconstrimler til slutt.





Saker på forsiden nå



Søtkjøkkenets høst er varm; dypblå blåbær, mørklilla moreller, dyprøde bjørnebær, blåplommer og klaser med hyllebær. »



Forskere har kommet med ny informasjon om hvorfor vi faktisk bør spise omega-3, og de har gode nyheter til diabetikere. »



Ikke vanskelig i finne god-dråper i septembernyhetene på Vinmonopolet. »