Smørdampet kveite

Kveite er nå blitt en av våre mest poulære fiskeslag. Den brukes flittig blant kokker rundt omkring. På dinmat-TV viser kokk Karl Erik Pallesen deg hvordan du lager denne utsøkte forretten. Velbekomme!
Øk mengden én gang eller til det dobbelte hvis denne skal serveres som hovedrett.
Ingredienser:
200  kveitefilet
3 dl  vann
1 Kvast(er)  frisk rosmarin
300 g  meierismør

Brunet løksmør:
1  løk
1/2 ts  salt
1 ss  olje
100 g  smør

Grønn ertepuré:
1 l  vann
3 ss  salt
4 ss  kraft
50 g  meierismør
Framgangsmåte:

Del kveitefileten i porsjonsstykker.

Kutt smøret i terninger.

 

Kok opp vann, litt salt og rosmarin. Trekk kjelen litt til side. Det må ikke koke for mye, da har det lett for å sprekke.

Rør inn litt og litt av smørterningene. Rør hele tiden mens det tilsettes mer og mer smør. Når det er blitt en jevn og fin masse legger du fiskestykkene ned i kjelen.

La fisken trekke i smørvannet.


Framgangsmåte Brunet løksmør :

Skrell og skjær løk i tynne strimler.

Ha olje i en panne og brun løken på svak varme.

Tilsett saltet, dette gjør at løken slipper litt av væsken. Da blir løken karamellisert.

Mot slutten av stektiden tilsettes smøret. La smøret steke litt med.


Framgangsmåte Grønn ertepuré :

Kok opp vann og salt. Ha i ertene og kok de i ca. 5-6 min.

Sil av kokevannet.

 

Tilsett litt av kokevannet fra fisken i ertene. Kjør dette sammen med en stavmikser. Tilsett smør og kjør litt til.

Smak til med salt og pepper.

 

Server forretten på tallerkener. Start med å legge ertepureén nederst, legg fiskestykket oppå og dander med løksmøret rundt. Pynt med friske urter.

 

Foto: Jan Soppeland

Foto: Jan Soppeland





Saker på forsiden nå



Søtkjøkkenets høst er varm; dypblå blåbær, mørklilla moreller, dyprøde bjørnebær, blåplommer og klaser med hyllebær. »



Forskere har kommet med ny informasjon om hvorfor vi faktisk bør spise omega-3, og de har gode nyheter til diabetikere. »



Ikke vanskelig i finne god-dråper i septembernyhetene på Vinmonopolet. »