Bakt laks med safranpoteter og purreløkstuing

Dette er en lettlaget rett som enkelt kan lages til mange personer. Fisken og potetene lager seg nesten selv i ovnen på pluss/minus en halv time. Bruker du en hel laks, så vil det fint være mat til ti personer. Men legg da gjerne to halve sider ved siden av hverandre i ovnen. Ikke bak fisken hel, da vil den kreve mye lenger steketid.
Ingredienser:

Poteter:
1 kg  potet
2 ss  olje
1 Kvast(er)  persille
1/2  sitron

Stuing:
Framgangsmåte:

Sett steikeovnen på 180 grader.

Skjær laksesiden i ferdige skiver, 8–10 stykker, så det blir lett å servere dem – men hold bitene sammen – altså siden samlet. Legg dem på en langpanne, med aluminiumsfolie under. Ta så det er rikelig med folie til å dekke fisken.

Skvis sitronsaft fra en halv sitron over laksen, og skjær resten av sitronen i små biter som fordeles over laksesiden.

Ta på godt med dill, akasiehonning, salt og godt med pepper.

 

Skvett til slutt over olivenolje og soyasaus, og dekk med folie.

 

Bak i ovn i 30–35 minutter, og server med safranpoteter og purreløkstuing.


Framgangsmåte Poteter :

Del potetene i biter, halver dem om du bruker små nypoteter.

Gi dem først et kort oppkok i en kasserolle. Legg dem så over i en ildfast form.

 

Ha salt, en klype safran, persille, saften fra sitronen, hvitløk og olje i en morter, og fordel så over potetene.

 

Bak i ovn på 180 grader i cirka de siste 25 minuttene av tiden laksen bakes. Du kan ev. gi potetene en ekstra liten puff på 210 grader i noen minutter etter at laksen er tatt ut.


Framgangsmåte Stuing :

Vask og skjær purre i tynne skiver.

Smelt smør i en gryte og la purren surre i smøret i noen sekunder.

Rør så inn resten av ingrediensene.





Saker på forsiden nå



Søtkjøkkenets høst er varm; dypblå blåbær, mørklilla moreller, dyprøde bjørnebær, blåplommer og klaser med hyllebær. »



Forskere har kommet med ny informasjon om hvorfor vi faktisk bør spise omega-3, og de har gode nyheter til diabetikere. »



Ikke vanskelig i finne god-dråper i septembernyhetene på Vinmonopolet. »